流产后怎样让子宫收缩，流产后要休息多久恢复

　　因为流产对于女士的子宫有着较大的伤害，所以在流产之后需要好好的恢复子宫的状态，这样才不会让子宫因为流产而产生一些其它的伤害，所以在流产之后需要好好的让子宫收缩。那么流产后怎样让子宫收缩，流产后要休息多久恢复?

　　流产后可以适当吃促进子宫收缩的药品收缩子宫。比如益母草胶囊，产妇康颗粒等。日常生活中的饮食并没有确切的疗效，可以促进子宫收缩。除了口服药物促进子宫收缩外，流产后注意调理，也有利于收缩子宫。适当休息半个月，禁性生活一个月。注意保暖和外阴清洁卫生，不要吃寒凉的饮食刺激，刺激性的饮食以及过于油腻的饮食，流产后十天复查B超，了解宫腔恢复情况。

　　流产之后的女性，都希望自己的身体能够尽快的复原，就要在饮食上多下一些功夫，多吃一些能够收缩子宫，促进子宫修复的食物，就可以使术后恢复的速度加快。可以吃红枣、鸡蛋汤以及乳鸽汤或者老母鸡汤等，都非常适合流产后的女性来吃。流产之后恢复的快、慢，取决于患者有没有好好的进行保养。生活护理是一方面，饮食护理也是很重要的步骤。在流产之后为了子宫尽快的进行自我修复，可以多吃富含蛋白质的食物来供给子宫营养，让子宫加快修复，可以多吃肉类、蛋类，还有豆类制品来促使子宫的收缩。

　　流产后一般需要休息半个月或1个月，在民间称这段时间为小月子，但是由于很多女性朋友还有工作，不能长时间休息，即使不能长时间休息，比较少也要休息3天，同时在流产半个月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。流产后子宫需要1个月左右复原，因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。流产后应多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜水果、蔬菜，以加快身体的康复，还要注意观察出血情况，严防病情加重。流产后阴道流血超过一周以上以及伴有下腹痛、发热、白带混浊，有臭味等症状，应及时到医院进行复查诊治，同时还要保持个人卫生，禁止同房。