人流后的调养

　　曾经有人这样比喻，十月怀胎然后自然消费有如水到渠成，是一种自然现象，而流产有如生摘青果，强迫性地拖拉很容易折断根蒂，损伤皮肉。因而，流产关于妇女身体的伤害值得注重。

　　因而，人流后2周的卧床休息是必要的。流产后的妇女不可过早参与膂力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。

　　作为对身体的一种损伤性手术，毫无疑问，流产后要多吃些营养丰厚的食品，以及新颖蔬菜和水果。人流后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发作。补养的时间以半月为宜，平常身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情恰当延长补养时间。