无痛人流后如何预防子宫脱垂呢

     无痛人流后如何预防子宫脱垂呢?流产手术对女性的身体伤害非常大，很多女性明明知道自己身体很虚弱，却仍然继续上班，殊不知人流后过度劳累容易容易导致子宫下垂。下面请郑州医大妇科医院的专家为我们讲解下无痛人流后如何预防子宫脱垂呢?

　　子宫脱垂的临床表现：

       1.阴道脱出块物：较开始的时候腹压增加时脱出，休息及卧床后能自动回缩，严重者子宫充血、水肿、肥大以致不能怀孕。

　　2.下坠感及腰痛：因为子宫脱垂牵拉子宫各韧带及腹膜和盆地组织，引起盆腔的淤血所致。

      3.泌尿系统及直肠症状：伴阴道前壁膨出，常伴有排尿困难，张力性尿失禁等情况。>>>

　　无痛人流后如何预防子宫脱垂呢?

　　1、充分休息，“坐小月子”：流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天较好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

　　2、注意卫生，保证内外清洁：流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

　　3、加强营养，尤其需要补铁：与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

　　4、平和心态，淡化得失心：流产与分娩的较大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

　　5、更正观念，流产不是件丢人的事：很多已婚女性都在职场中忙碌，很不情愿因为流产的事情而耽误工作;或者因为害羞，而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回到工作岗位上。其实，因为隐私难以说出口，而放弃休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的事;再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失;与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱。>>>

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